저분자 콜라겐 일반 콜라겐 차이, 효과, 주의사항
최근 피부 탄력과 건강을 위해 콜라겐을 챙겨먹는 사람들이 많아지고 있습니다. 그중에서도 요즘은 SNS에서 화제가 되고 있는 저분자 콜라겐이 주목받고 있는데요. 이 글에서는 저분자 콜라겐과 일반 콜라겐의 차이, 저분자 콜라겐이 실제로 효과가 있는지, 그리고 복용 시 주의할 점까지 자세히 살펴보겠습니다.저분자 콜라겐이란? 일반 콜라겐과 차이점콜라겐은 피부, 관절, 뼈를 구성하는 중요한 단백질로, 우리 몸 전체 단백질의 약 30%를 차지합니다. 하지만 나이가 들수록 콜라겐 합성량이 감소하고, 이는 피부 탄력 저하, 주름 생성, 관절 통증 등으로 이어질 수 있습니다. 이를 보완하기 위해 등장한 것이 바로 경구 콜라겐 영양제입니다. 자연적인 콜라겐 합성량이 감소하니, 영양제 복용을 통해 콜라겐을 보충해 주는 방식..
2025. 5. 11.